Hoe help ik mijn medewerkers te stoppen met roken?

Het taboe rondom roken zorgt ervoor dat rokers zich vaak schamen voor hun verslaving, terwijl werkgevers worstelen met de vraag hoe zij hun zorgen kunnen uiten zonder over grenzen te gaan. Deze drempel houdt beide partijen tegen, terwijl de voordelen van stoppen met roken voor zowel medewerkers als organisaties enorm zijn. Door dit taboe te doorbreken en actief ondersteuning te bieden, kunt u als werkgever een krachtige bijdrage leveren aan de gezondheid van uw team én tegelijkertijd investeren in een lager verzuimcijfer en een hogere productiviteit.

Waarom inzetten op stoppen met roken?

De gezondheidsvoordelen van stoppen met roken zijn wetenschappelijk bewezen en beginnen vrijwel direct. Al binnen twintig minuten dalen bloeddruk en hartslag, na één dag daalt de kans op een hartinfarct en is de nicotine uit het lichaam verdwenen. Wie vóór zijn 35ste stopt met roken, heeft ongeveer dezelfde levensverwachting als iemand die nooit gerookt heeft. Maar ook op latere leeftijd geldt: elk jaar eerder stoppen verlaagt het risico op dodelijke ziekten aanzienlijk.

Investeren in het helpen stoppen met roken van uw medewerkers levert concrete voordelen op die direct merkbaar zijn in uw organisatie:

• Het meest tastbare voordeel is de significante vermindering van ziekteverzuim. Door verzuimpreventie via rookstopondersteuning kunt u niet alleen de directe kosten van verzuim terugdringen, maar ook de indirecte kosten voor bijvoorbeeld vervanging, verlies van kennis en verstoorde werkprocessen.
• Daarnaast ziet u een positieve invloed op de vitaliteit op het werk. Ex-rokers ervaren meer energie, een betere concentratie en een verhoogde weerstand tegen stress. Dit vertaalt zich direct in hogere productiviteit en betere prestaties. Medewerkers die succesvol stoppen met roken, voelen zich vaak trotser en zelfverzekerder, wat hun motivatie en inzetbaarheid ten goede komt.

Hoe kunt u als werkgever medewerkers helpen stoppen met roken?

• Stel een anti-rookbeleid op: Een anti-rookbeleid begint met het samen bepalen van wat past bij de organisatie, zoals rookvrije ingangen of een volledig rookvrij terrein. Leg afspraken duidelijk en praktisch vast, zodat iedereen weet waar hij of zij aan toe is. Bied daarnaast steun aan medewerkers die willen stoppen met roken en communiceer het beleid positief, zodat het bijdraagt aan een gezonde en prettige werkomgeving.
• Voer een open en eerlijk gesprek: Het doorbreken van het taboe begint met het voeren van open, respectvolle gesprekken. Benader het onderwerp vanuit zorg en niet vanuit veroordeling. Laat merken dat u beschikbaar bent voor ondersteuning zonder druk uit te oefenen. Veel medewerkers waarderen het wanneer hun werkgever interesse toont in hun welzijn en concrete hulp aanbiedt.
• Wijs medewerkers op gratis apps: Er zijn een aantal gratis apps zoals Stopcoach, Quiddy en de Stoptober app die 24/7 ondersteuning bieden bij het helpen stoppen met roken. Wijs uw medewerkers hierop.
• Zet begeleiding in: Als Perspectief kunnen wij uw medewerkers ondersteunen in het helpen stoppen met roken. Hiervoor bieden we groepsbegeleiding en individuele begeleiding door middel van leefstijlcoaching aan.

Hoe kan Perspectief u helpen?

Groepsbegeleiding: samen stoppen

Hierbij werken deelnemers in groepsverband aan hun stoppen met rokentraject. We begeleiden uw medewerkers door het afkickproces heen door motiverende gesprekken te voeren en andere bewezen technieken te gebruiken. Medewerkers delen ervaringen en krijgen praktische tips en adviezen van een gespecialiseerde coach. Daarbij versterken we de motivatie en het zelfvertrouwen, zodat we een blijvend resultaat bereiken.

• Twee workshops (een van vier uur en een van 2,5 uur)
• Drie maanden lang een open spreekuur en WhatsApp-ondersteuning
• Contact met een ’buddy’ voor extra steun

Leefstijlcoaching (individueel)

Onderzoek laat zien dat elementen van een gezonde leefstijl – zoals beweging en bewustwording – stoppen met roken kunnen bevorderen. Een leefstijlcoach begeleidt op het gebied van beweging, roken, alcohol, voeding en ontspanning en richt zich op mindset en gedrag. De coach helpt bij het doorbreken van patronen en het maken van gezonde keuzes. De begeleiding bestaat uit een intake en vier vervolggesprekken, verspreid over zes maanden.

Onze ervaren leefstijlcoaches begeleiden uw medewerkers door het afkickproces met behulp van motiverende gesprekken en andere bewezen technieken. Wij versterken de motivatie en het zelfvertrouwen, zodat een blijvend resultaat wordt bereikt. Het voordeel van onze groepsaanpak is dat deelnemers steun ervaren van lotgenoten en bovendien een buddy toegewezen krijgen voor extra ondersteuning.

Meer informatie over dit thema?

Neem contact met ons op en ontdek hoe wij samen kunnen werken aan een rookvrije, vitale werkvloer. Interesse in onze begeleiding? Wij gaan graag met u in gesprek over de grootte van uw groep, de gewenste vorm van begeleiding en coaching. Omdat ons programma modulair is opgebouwd, kunnen wij precies daar inspelen waar de behoefte in uw organisatie het grootst is.