In deze workshop leer je wat stress in je lichaam doet, wat het verschil in impact is tussen acute en chronische stress, en je leert fysieke, cognitieve en emotionele grenssignalen van jezelf te herkennen en hoe je daar effectief mee om kunt gaan.
De biologie van stress
Ontdek wat stress met je lichaam doet
Leer signalen herkennen
Voor medewerkers
